Kailangan ba natin ng mga suplemento ng bitamina B?

Pagdating sa mga bitamina, ang bitamina C ay kilala, habang ang bitamina B ay hindi gaanong kilala. Ang mga bitamina B ay ang pinakamalaking pangkat ng mga bitamina, na nagkakaloob ng walong sa 13 bitamina na kailangan ng katawan. Mahigit sa 12 B bitamina at siyam na mahahalagang bitamina ang kinikilala sa buong mundo. Bilang mga bitamina na natutunaw sa tubig, nananatili sila sa katawan ng ilang oras lamang at dapat na muling mai-replenished araw-araw.

Tinatawag silang mga bitamina B dahil ang lahat ng mga bitamina B ay dapat kumilos nang sabay. Kapag natupok ang isang BB, ang pangangailangan para sa iba pang mga pagtaas ng BBS dahil sa pagtaas ng aktibidad ng cellular, at ang mga epekto ng iba't ibang mga BBS ay umaakma sa bawat isa, ang tinatawag na 'prinsipyo ng bucket'. Itinuturo ni Dr Roger Williams na ang lahat ng mga cell ay nangangailangan ng BB nang eksakto sa parehong paraan.
Ang malaking "pamilya" ng mga bitamina B - bitamina B1, bitamina B2, bitamina B3, bitamina B5, bitamina B6, bitamina B7, bitamina B9 at bitamina B12 - ay mga micronutrients na kinakailangan upang mapanatili ang mabuting kalusugan at mabawasan ang panganib sa sakit.
Ang bitamina B complex chewing gum ay isang maasim at matamis na pagtikim ng chewing tablet na naglalaman ng bitamina B at iba pang mga bitamina. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at micronutrients na makakatulong sa pag -regulate ng metabolismo ng katawan at panatilihing puti ang iyong balat, kumikinang at malusog. Tulad ng para sa mga panloob na organo, maaari rin itong mapabuti ang balanse ng mga panloob na organo at matiyak ang katatagan ng mga immune at nervous system. Ang mga chew ng bitamina ay maaaring makuha sa anumang edad upang pasiglahin ang gastrointestinal motility at metabolismo, na pumipigil sa katawan na hindi mawawala ang balanse at pagpapabaya sa lahat ng mga pag -andar sa katawan.