HMB calcium

Ang tambalanβ-hydroxy-β-methylbutyrateAng kaltsyum, pinaikling HMB-CA, ay malawak na matatagpuan sa mga prutas ng sitrus, ilang mga gulay tulad ng broccoli, mga legume tulad ng alfalfa, at ilang mga produktong isda at pagkaing-dagat. Dahil sa aktibong likas na katangian ng HMB, ang mga asing -gamot ng calcium ay malawakang ginagamit, tulad ng mga additives ng pagkain, mga additives sa pagkain at iba pa.

Maaaring magsulong ng synthesis ng protina at mabawasan ang pagkasira nito

• sa gayon ang pagtaas ng lakas ng katawan ng tao
• antalahin ang pagkapagod ng kalamnan
• makakatulong din na maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan sa mga matatanda

Ginagamit din ang HMB bilang isang bagong suplemento sa nutrisyon saDagdaganlakas atkalamnanMass.

Mayroong maliit na halaga ng HMB na naroroon sa maraming mga pagkain, pangunahin ang hito, suha, at alfalfa. Marami sa mga kampeon at atleta sa mundo ay gumagamit ng HMB at tumatanggap ng mga dramatikong resulta.

Partikular, ang HMB ay gumaganap ng isang papel sa synthesis ng kalamnan tissue. Ito ay may kakayahang magsunog ng taba at bumuo ng kalamnan na palagi bilang tugon sa ehersisyo. Nai -back nang husto sa pamamagitan ng agham, ang HMB ay gumagana para sa NFL great tulad ng Shannon Sharpe at Olympic Medal Lists sa buong mundo.

Ang mga bagong pag -aaral na pang -agham ay isinasagawa sa suplemento na ito sa lahat ng oras. Kamakailan lamang, ang isang pag -aaral ay nagpakita sa isang control group na nagdaragdag sa HMB, na pagkatapos kumuha ng 3 gramo ngHMBBawat araw sa loob ng tatlong linggo, ang mga kumuha ng HMB kumpara sa mga random na mga taker ng placebo ay nakakuha ng tatlong beses na mas maraming kalamnan sa kanilang bench press!

Iminumungkahi din ng mga pag -aaral ng hayop na maaari itong dagdagan ang sandalan ng kalamnan ng kalamnan. Ang isang pag -aaral na isinasagawa sa mga tao ay nagpakita na ang mga nagdaragdag sa HMB ay nakaranas ng pinahusay na lakas, higit na pagbabata, at pagtaas ng pagkawala ng taba.

Ang kakayahang mapalakas ang pagbabata lamang ay isang hindi kapani -paniwalang resulta. Ang isang pitong linggong pag-aaral ay nagpakita ng isang mas malaking pakinabang sa kalamnan kapag ang isang pangkat ng 28 ay lumahok sa isang regular na programa sa pagsasanay sa timbang. Paano ginagawa ng HMB ang lahat ng ito? Lumilitaw na dagdagan ang rate ng protina na ginagamit upang madagdagan ang paglaki ng kalamnan, habang binabawasan ang pagkasayang o pagbagsak ng kalamnan na nangyayari.