BCAA Powder

Branched-chain amino acid(BCAA) ay isang pangkat ng tatlong mahahalagang amino acid: leucine, isoleucine at valine.BCAAAng mga pandagdag ay karaniwang kinukuha upang mapalakas ang paglaki ng kalamnan at mapahusay ang pagganap ng ehersisyo. Maaari rin silang makatulong sa pagbaba ng timbang at mabawasan ang pagkapagod pagkatapos ng ehersisyo.

Tulad ng para sa branched-chainamino acid,Itinataguyod nila ang synthesis ng protina at mayroon ding mga anti-breakdown effects, na, sa pangkalahatan, ay tumutulong na maiwasan ang pagkasira ng protina at pagkawala ng kalamnan, na napakahalaga para sa mga taong nagsisikap na mawalan ng taba. Ang pang -araw -araw na caloric intake ng mga taong nawalan ng taba ay medyo mababa, at ang metabolic rate ay pinabagal. Ang rate ng synthesis ng protina sa katawan ay nabawasan habang ang rate ng pagkasira ng protina ay lubos na nadagdagan, na humahantong sa pagtaas ng panganib ng pagkawala ng kalamnan. Samakatuwid, kinakailangan na ubusin ang branched-chainamino acidupang maiwasan ang paglitaw ng sitwasyon sa itaas. Bilang karagdagan, maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang branched-chain amino acid ay kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng kalamnan ng kalamnan, pagpapabuti ng kahusayan sa pagkawala ng taba at pagpapagaan ng pagkapagod.

Sa pangkalahatan,BCAAAng mga pandagdag ay pangunahing nahahati sa dalawang uri, ang isa ay uri ng pulbos, ang iba pa ay uri ng tablet.

PulbosBCAAKaraniwan ay naglalaman ng 2G leucine, 1G isoleucine at 1G valine sa isang paghahatid, at ang ratio ay maaaring nababagay sa 4: 1: 1 para sa ilang pulbos na BCAA, na kailangang maubos ng 2 hanggang 4 beses sa isang araw. Sa bawat oras, ang 5G BCAA ay kailangang lubusang maialog sa mga 300ml na tubig para sa agarang pag -inom.