
| Pagkakaiba-iba ng Sangkap | Creatine Monohydrate 80 Mesh Creatine Monohydrate 200 Mesh Di-Creatine Malate Creatine Citrate Creatine Anhydrous |
| Numero ng Kaso | 6903-79-3 |
| Pormula ng Kemikal | C4H12N3O4P |
| Kakayahang matunaw | Natutunaw sa Tubig |
| Mga Kategorya | Suplemento |
| Mga Aplikasyon | Kognitibo, Suporta sa Enerhiya, Pagpapalakas ng Kalamnan, Bago ang Pag-eehersisyo |
Kreatinaay isang sangkap na natural na matatagpuan sa mga selula ng kalamnan. Nakakatulong ito sa iyong mga kalamnan na makagawa ng enerhiya habang nagbubuhat ng mabibigat o nag-eehersisyo nang may matinding intensidad. Ang pag-inom ng creatine bilang suplemento ay napakapopular sa mga atleta at bodybuilder upang magkaroon ng kalamnan, mapahusay ang lakas, at mapabuti ang pagganap sa ehersisyo.
Ang mga unang benepisyo ng creatine na makukuha mo tuwing umiinom ka ng creatine ay ang pagpapabilis ng iyong panahon ng paggaling. May ilang pag-aaral na nagpatunay nacreatineay magpapabilis sa panahon ng paggaling. Pinatunayan ng mga pag-aaral na ang pagkonsumo ng suplemento ng creatine ay magiging lubhangkapaki-pakinabangupang mabawasan angkalamnanpinsala sa selula at ang pamamaga na dulot ng labis na pag-eehersisyo pati na rinpagpapahusayang mabilis na paggaling pagkatapos mong magsagawa ng ilang pisikal na aktibidad.
Sa katunayan, ang mga pag-aaral na isinagawa sa Santos, Brazil, na nagpapatunay na ang mga lalaking atleta na kumokonsumo ng 20 gramo ng creatine monohydrate bawat araw kasama ang 60 gramo ng maltodextrine sa loob ng limang araw ay nakakaranas ng mas mababang panganib na magkaroon ng pinsala sa selula pagkatapos sumabak sa endurance running race, kumpara sa mga atletang umiinom lamang ng maltodextrine. Kaya, mas mainam para sa mga atleta na uminom ng creatine supplementation.
Ang pangalawang benepisyo na maaari mong makuha kapag umiinom ka ng suplemento ng creatine ay ang pagbibigay-daan nito sa iyong katawan na maisagawa ang mataas na intensidad ng trabaho. May ebidensya na ang pagkonsumo ng creatine ay magpapasigla sa produksyon ng mga fiber ng kalamnan na titiyak na hindi agad mararamdaman ng iyong katawan ang pagkapagod. Gayundin, ang creatine aypalakasin ang kalamnanpagliit at magpapalakas ng pangkalahatang enerhiya tuwing gagawin mo ang anumang pisikal na aktibidad na iyong sinasalihan.
Sa katunayan, hindi magiging perpekto ang produksyon ng enerhiya kung hindi ka umiinom ng suplemento ng creatine kaya mararamdaman mo ang maagang pagkapagod tuwing ikaw ay nasa high-intensity work. Kaya, ang suplementong creatine na ito ay napakahalaga at kailangang-kailangan na inumin ng bawat atleta upang mapalakas ang kanilang pangkalahatang performance.
Pumipili ang Justgood Health ng mga hilaw na materyales mula sa mga de-kalidad na tagagawa sa buong mundo.
Mayroon kaming mahusay na itinatag na sistema ng pamamahala ng kalidad at nagpapatupad ng mahigpit na pamantayan sa pagkontrol ng kalidad mula sa bodega hanggang sa mga linya ng produksyon.
Nagbibigay kami ng serbisyo sa pagpapaunlad para sa mga bagong produkto mula sa laboratoryo hanggang sa malakihang produksyon.
Nag-aalok ang Justgood Health ng iba't ibang private label dietary supplements sa capsule, softgel, tablet, at gummy forms.