Bitamina C (Ascorbic Acid)
| Pagkakaiba-iba ng Sangkap | Wala |
| Numero ng Kaso | 50-81-7 |
| Pormula ng Kemikal | C6H8O6 |
| Kakayahang matunaw | Natutunaw sa Tubig |
| Mga Kategorya | Suplemento, Bitamina/ Mineral |
| Mga Aplikasyon | Antioxidant, Suporta sa Enerhiya, Pagpapahusay ng Immune System |
Maraming benepisyo sa kalusugan ang bitamina C. Halimbawa, nakakatulong ito sa pagpapalakas ng ating immune system at maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Ito ay matatagpuan sa maraming prutas at gulay.
Bitamina C, na kilala rin bilang ascorbic acid, ay kinakailangan para sa paglaki, pag-unlad, at pagkukumpuni ng lahat ng tisyu ng katawan. Ito ay kasangkot sa maraming tungkulin ng katawan, kabilang ang pagbuo ng collagen, pagsipsip ng iron, immune system, paggaling ng sugat, at pagpapanatili ng kartilago, buto, at ngipin.
Ang bitamina C ay isang mahalagang bitamina, ibig sabihin ay hindi ito kayang gawin ng iyong katawan. Gayunpaman, marami itong ginagampanan at naiugnay sa mga kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan.
Ito ay natutunaw sa tubig at matatagpuan sa maraming prutas at gulay, kabilang ang mga dalandan, strawberry, kiwi, bell peppers, broccoli, kale, at spinach.
Ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C ay 75 mg para sa mga kababaihan at 90 mg para sa mga kalalakihan.
Ang bitamina C ay isang malakas na antioxidant na maaaring magpalakas ng natural na panlaban ng iyong katawan.
Ang mga antioxidant ay mga molekula na nagpapalakas ng immune system. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagprotekta sa mga selula mula sa mga mapaminsalang molekula na tinatawag na free radicals.
Kapag naiipon ang mga free radical, maaari nilang isulong ang isang estado na kilala bilang oxidative stress, na naiugnay sa maraming malalang sakit.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng mas maraming bitamina C ay maaaring magpataas ng antas ng antioxidant sa iyong dugo nang hanggang 30%. Nakakatulong ito sa natural na depensa ng katawan na labanan ang pamamaga.
Ang mataas na presyon ng dugo ay naglalagay sa iyo sa panganib ng sakit sa puso, ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa buong mundo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang bitamina C ay maaaring makatulong na mapababa ang presyon ng dugo sa mga may at walang mataas na presyon ng dugo.
Sa mga nasa hustong gulang na may mataas na presyon ng dugo, ang mga suplemento ng bitamina C ay nagbawas ng systolic blood pressure ng 4.9 mmHg at diastolic blood pressure ng 1.7 mmHg, sa karaniwan.
Bagama't maganda ang mga resultang ito, hindi pa malinaw kung ang mga epekto nito sa presyon ng dugo ay pangmatagalan. Bukod dito, ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay hindi dapat umasa lamang sa bitamina C para sa paggamot.
Serbisyo sa Pagsuplay ng mga Hilaw na Materyales
Pumipili ang Justgood Health ng mga hilaw na materyales mula sa mga de-kalidad na tagagawa sa buong mundo.
Serbisyong Kalidad
Mayroon kaming mahusay na itinatag na sistema ng pamamahala ng kalidad at nagpapatupad ng mahigpit na pamantayan sa pagkontrol ng kalidad mula sa bodega hanggang sa mga linya ng produksyon.
Mga Serbisyong Pasadyang
Nagbibigay kami ng serbisyo sa pagpapaunlad para sa mga bagong produkto mula sa laboratoryo hanggang sa malakihang produksyon.
Serbisyo ng Pribadong Label
Nag-aalok ang Justgood Health ng iba't ibang private label dietary supplements sa capsule, softgel, tablet, at gummy forms.
