Bitamina B1

Bitamina B1, o thiamin, ay nakakatulong na maiwasan ang mga komplikasyon sa nervous system, utak, kalamnan, puso, tiyan, at bituka. Kasangkot din ito sa pagdaloy ng mga electrolyte sa loob at labas ng mga selula ng kalamnan at nerve.

Ang bitamina B1 (thiamine) ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig na mabilis na lumalala sa panahon ng paggamot sa init at kapag nakontak sa isang alkaline na medium. Ang Thiamine ay kasangkot sa pinakamahalagang metabolic process ng katawan (protina, taba at tubig-asin). Pina-normalize nito ang aktibidad ng digestive, cardiovascular at nervous system. Ang bitamina B1 ay nagpapasigla sa aktibidad ng utak at pagbuo ng dugo at nakakaapekto rin sa sirkulasyon ng dugo. Ang pagtanggap ng thiamine ay nagpapabuti ng gana, nagpapalakas sa mga bituka at kalamnan ng puso.

Ang bitamina na ito ay kinakailangan para sa mga buntis at nagpapasusong ina, mga atleta, mga taong nakikibahagi sa pisikal na gawain. Gayundin, ang mga pasyenteng may malubhang karamdaman ay nangangailangan ng thiamine at ang mga nagkaroon ng pangmatagalang karamdaman, dahil pinapagana ng gamot ang gawain ng lahat ng mga panloob na organo at pinapanumbalik ang mga depensa ng katawan. Bitamina B1 ay nagbabayad ng espesyal na pansin sa mga matatanda, dahil mayroon silang isang kapansin-pansing nabawasan na kakayahang mag-assimilate ng anumang mga bitamina at ang pag-andar ng kanilang synthesis ay atrophied. Pinipigilan ng Thiamine ang paglitaw ng neuritis, polyneuritis, at peripheral paralysis. Inirerekomenda ang bitamina B1 na inumin kasama ng mga sakit sa balat na may likas na nerbiyos. Ang mga karagdagang dosis ng thiamine ay nagpapabuti sa aktibidad ng utak, nagpapataas ng kakayahang sumipsip ng impormasyon, mapawi ang depresyon at tumulong na maalis ang ilang iba pang mga sakit sa isip.

Pinapabuti ng Thiamine ang pag-andar ng utak, memorya, atensyon, pag-iisip, normalize ang mood, pinatataas ang kakayahan sa pag-aaral, pinasisigla ang paglaki ng mga buto at kalamnan, pinapa-normalize ang gana, pinapabagal ang proseso ng pagtanda, binabawasan ang mga negatibong epekto ng alkohol at tabako, pinapanatili ang tono ng kalamnan sa digestive tract. tract, inaalis ang pagkahilo sa dagat at pinapawi ang pagkakasakit sa paggalaw, pinapanatili ang tono at normal na paggana ng kalamnan ng puso, binabawasan ang sakit ng ngipin.

Ang Thiamine sa katawan ng tao ay nagbibigay ng metabolismo ng karbohidrat sa utak, tisyu, atay. Ang bitamina coenzyme ay lumalaban sa tinatawag na "fatigue toxins" - lactic, pyruvic acid. Ang kanilang labis ay humahantong sa kakulangan ng enerhiya, labis na trabaho, kakulangan ng sigla. Ang negatibong epekto ng mga produkto ng metabolismo ng karbohidrat ay neutralisahin ang carboxylase, na nagiging glucose na nagpapalusog sa mga selula ng utak. Dahil sa nabanggit, ang thiamin ay maaaring tawaging bitamina ng "pep", "optimism" dahil ito ay nagpapabuti sa mood, nag-aalis ng depression, nagpapakalma sa mga ugat, at nagbabalik ng gana.