Sodium Ascorbate

Sapat ba ang bitamina C na nakukuha mo? Kung hindi balanse ang iyong diyeta at pakiramdam mo ay pagod ka na, maaaring makatulong ang isang suplemento. Ang isang paraan upang makakuha ng mga benepisyo ng bitamina C ay ang pag-inom ng sodium ascorbate, isang uri ng suplemento ng ascorbic acid — na kilala rin bilang bitamina C.

Ang sodium ascorbate ay itinuturing na kasing epektibo ng ibang uri ng suplemento ng bitamina C. Ang gamot na ito ay pumapasok sa dugo nang 5-7 beses na mas mabilis kaysa sa ordinaryong bitamina C, pinapabilis ang paggalaw ng mga selula at nananatili sa katawan nang mas matagal, at pinapataas ang antas ng mga puting selula ng dugo nang 2-7 beses na mas mataas kaysa sa ordinaryong bitamina C. Kasama ng opsyon na sodium vitamin C, ang mga karagdagang opsyon para sa pagkuha ng dagdag na "C" ay kinabibilangan ng regular na ascorbic acid at calcium ascorbate. Ang parehong calcium ascorbate at sodium ascorbate ay mga mineral na asin ng ascorbic acid.

Marami ang medyo nag-aalangan sa pag-inom ng ascorbic acid o ang tinatawag na ordinaryo o "acidic" na Vitamin C dahil sa potensyal nitong epekto sa pangangati ng lining ng tiyan ng mga taong madaling kapitan nito. Kaya, ang bitamina C ay nabubuffer o naneutralize kasama ng mineral na sodium bilang asin ng bitamina C upang maging sodium ascorbate. Tinatawag na non-acidic vitamin C, ang sodium ascorbate ay nasa alkaline o buffered na anyo, kaya mas kaunti ang iritasyon ng tiyan nito kumpara sa ascorbic acid.

Ang sodium ascorbate ay naghahatid ng parehong mga benepisyo ng bitamina C sa katawan ng tao nang hindi nagdudulot ng mga posibleng epekto ng ascorbic acid na nakakairita sa tiyan.

Ang calcium ascorbate at sodium ascorbate ay parehong nagbibigay ng humigit-kumulang 890 milligrams ng bitamina C sa isang 1,000-milligram na dosis. Gaya ng maaari mong asahan mula sa kanilang mga pangalan, ang natitirang bahagi ng suplemento sa sodium ascorbate ay binubuo ng sodium, habang ang suplemento ng calcium ascorbate ay nagbibigay ng karagdagang calcium.

Kabilang sa iba pang anyo ng suplemento ng bitamina C ang mga pinagsasama ang isang anyo ng bitamina C sa iba pang kinakailangang sustansya. Kasama sa iyong mga pagpipilian ang potassium ascorbate, zinc ascorbate, magnesium ascorbate at manganese ascorbate. Mayroon ding mga produktong magagamit na pinagsasama ang ascorbate acid na may flavonoids, taba o metabolites. Ang mga produktong ito ay madalas na itinataguyod bilang pagpapatindi ng epekto ng bitamina C.

Ang sodium ascorbate ay makukuha sa anyong kapsula at pulbos, sa iba't ibang tapang. Alinmang anyo at dosis ang iyong piliin, makakatulong na malaman na ang paglampas sa 1,000 milligrams ay maaaring hindi magdulot ng anumang bagay maliban sa mga hindi kanais-nais na epekto.