Quercetin 95%

Antioksidan

Ang Quercetin ay isang pigment na kabilang sa isang grupo ng mga compound ng halaman na tinatawag na flavonoids. Ang Quercetin ay isang malakas na antioxidant na matatagpuan sa kalikasan. Ang kapasidad nitong mag-antioxidant ay 50 beses kaysa sa bitamina E at 20 beses kaysa sa bitamina C.

Ang Quercetin ay may antioxidant atpang-alis ng pamamagamga epekto na maaaring makatulong sa pagbabawas ng pamamaga, pagpatay sa mga selula ng kanser, pagkontrol ng asukal sa dugo, at pag-iwas sa sakit sa puso. Ang Quercetin ay mayroon ding malawak na hanay ng antifibrotic na epekto.

Ang Quercetin ay may mahusay na expectorant, ubo, at epekto sa hika, na pangmatagalan na ginagamit sa paggamot ng chronic bronchitis. Ang mga epekto ng quercetin sa kalusugan ng respiratoryo ay natatamo sa pamamagitan ng mucus secretion, antiviral, anti-fibrosis, anti-inflammatory at iba pang mga pathway.

Ang Quercetin ay karaniwang ginagamit para sa mga kondisyon ng puso at mga daluyan ng dugo at upang maiwasan ang kanser. Ginagamit din ito para sa arthritis, impeksyon sa pantog, at diabetes, ngunit walang matibay na ebidensyang siyentipiko na sumusuporta sa karamihan ng mga gamit na ito.

Isa ito sa mga pinaka-masaganang antioxidant sa diyeta at gumaganap ng mahalagang papel sa pagtulong sa iyong katawan na labanan ang pinsala mula sa mga free radical, na nauugnay sa mga malalang sakit.

Quercetinay ang pinakamaraming flavonoid sa diyeta. Tinatayang ang karaniwang tao ay kumokonsumo ng 10-100 mg nito araw-araw sa pamamagitan ng iba't ibang pinagkukunan ng pagkain.

Ang mga pagkaing karaniwang naglalaman ng quercetin ay kinabibilangan ng mga sibuyas, mansanas, ubas, berry, broccoli, citrus fruits, cherries, green tea, kape, red wine, at capers.

Kung hindi mo ma-absorb nang maayos ang quercetin mula sa pagkain, maaari kang uminom ng mga karagdagang suplemento. Makukuha rin ito bilang dietary supplement sapulbos/malagkit at anyong kapsula.