Omega 9 Softgels
| Pagkakaiba-iba ng sangkap | Magagawa namin ang anumang custom na formula, Magtanong Lang! |
| Cas No | 112-80-1 |
| Formula ng Kemikal | N/A |
| Solubility | N/A |
| Mga kategorya | Soft Gels / Malagoma, Supplement/ Fatty acid |
| Mga aplikasyon | Cognitive, Pagbaba ng Timbang |
Hindi nakakagulat na maraming kalituhan tungkol sa kung ano ang mga langis, isda at mani ang itinuturing na malusog na taba at alin ang hindi.Karamihan ay nakarinig na ng mga omega-3 fatty acid at maaaring maging omega-6 fatty acids, ngunit ano ang alam mo tungkol samga omega-9 fatty acidat ang mga benepisyo ng omega-9 na makukuha sa ganitong uri ng taba?
Ang mga Omega-9 fatty acid ay mula sa isang pamilya ng mga unsaturated fats na karaniwang matatagpuan sa mga taba ng gulay at hayop.Ang mga fatty acid na ito ay kilala rin bilang oleic acid, o monounsaturated fats, at kadalasang matatagpuan sa canola oil, safflower oil, olive oil, mustard oil, nut oil at, nuts gaya ng almonds.
Hindi tulad ng omega-3 at omega-6 fatty acid, ang mga omega-9 ay hindi itinuturing na "mahahalagang" fatty acid dahil ang ating mga katawan ay maaaring gumawa ng mga ito sa maliit na halaga.Ang mga Omega-9 ay ginagamit sa katawan kapag ang omega-3 at omega-6 na mga fatty acid ay hindi kaagad naroroon.
Ang Omega-9 ay nakikinabang sa puso, utak at pangkalahatang kagalingan kapag natupok at ginawa sa katamtaman.
Ipinakita ng pananaliksik na ang omega-9 fatty acids ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng cardiovascular disease at stroke.Ang Omega-9 ay nakikinabang sa kalusugan ng puso dahil ang mga omega-9 ay ipinakita na nagpapataas ng HDL cholesterol (ang mabuting kolesterol) at nagpapababa ng LDL cholesterol (ang masamang kolesterol).Maaari itong makatulong na maalis ang pagtatayo ng plaka sa mga arterya, na kilala natin bilang isa sa mga sanhi ng mga atake sa puso at mga stroke.
Ang isa o dalawang kutsara ng extra virgin olive oil bawat araw ay nagbibigay ng sapat na oleic acid para sa mga matatanda.Gayunpaman, ang dosis na ito ay dapat na hatiin sa buong araw.Ito ay higit na kapaki-pakinabang sa katawan na kumuha ng langis ng oliba tulad ng isang suplementong inilabas ng oras kaysa sa pag-ubos ng buong pang-araw-araw na halaga sa isang solong dosis.
Mahalaga rin na tandaan na sa kalaunan ay magdurusa ang katawan sa pagkakaroon ng malaking halaga ng omega-9 kung may kakulangan ng tamang dami ng omega-3.Iyon ay, kailangan mong magkaroon ng tamang ratio ng omega-3s, 6s, at 9s sa iyong diyeta.
Kapag kumukuha ng omega-9 sa supplement form, pinakamahusay na pumili ng supplement na naglalaman din ng omega 3 fatty acids.Sumasang-ayon ang mga mananaliksik na kung wala itong maselan na balanse ng omegas, maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa kalusugan.
