Ang biotin ay gumaganap sa katawan bilang isang cofactor sa metabolismo ng mga fatty acid, amino acid, at glucose. Sa madaling salita, kapag kumakain tayo ng mga pagkaing naglalaman ng taba, protina, at carbohydrates, dapat na naroroon ang biotin (kilala rin bilang bitamina B7) upang ma-convert at magamit ang mga macronutrients na ito. Nakukuha ng ating katawan ang e...
Magbasa pa