Bitamina multivitamin

Multisay mga timpla ng inirekumendang micronutrients na sinusuportahan ng agham, karaniwang kasama ang maraming mga bitamina tulad ng A, C, E, at ang B's, at maraming mineral, tulad ng selenium, zinc, at magnesiyo. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga micronutrients ay kinakailangan lamang sa maliit na halaga, at maaari silang mai -pack sa isa o mas maginhawang pang -araw -araw na mga tablet. Ang ilang mga multis ay na -customize para sa isang tiyak na benepisyo, tulad ng para sa pagpapalakas ng enerhiya o pagsuporta sa pagbubuntis. Ang ilang mga multivitamin ay nagsasama rin ng mga botanikal, linya ng mga multivitamin na gawa sa mga gulay at halamang gamot.
Ang mga multivitamin ay ginagamit upang magbigay ng mga bitamina na hindi kinuha sa pamamagitan ng diyeta. Ang mga multivitamin ay ginagamit din upang gamutin ang mga kakulangan sa bitamina (kakulangan ng mga bitamina) na sanhi ng sakit, pagbubuntis, hindi magandang nutrisyon, mga karamdaman sa pagtunaw, at maraming iba pang mga kondisyon.
Ang isang multivitamin ay isang timpla ng mga mahahalagang micronutrients na karaniwang naihatid sa form ng pill. Tinatawag din na "multis" o "bitamina," ang mga multivitamin ay mga pandagdag sa pandiyeta na nabalangkas upang suportahan ang pangkalahatang kagalingan at maiwasan ang mga kakulangan sa nutrisyon. Ang ideya ng pagdaragdag ng kalusugan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga bitamina ay nasa loob lamang ng halos 100 taon, nang magsimula ang mga siyentipiko upang makilala ang mga indibidwal na micronutrients at ikonekta ang mga ito sa mga kakulangan sa katawan.
Ngayon, maraming tao ang kumuha ng isang multivitamin bilang bahagi ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay. Pinahahalagahan ng mga tao ang pagkakaroon ng isang maaasahan at simpleng paraan upang makakuha ng regular na suporta sa nutrisyon. Isa o higit pang mga tablet sa isang araw ay makakatulong na magbigay ng ilan sa mga pinakamahalagang bitamina at mineral para sa buhay. Ito ay madalas na itinuturing na isang "patakaran sa seguro sa nutrisyon" para sa pagsakop sa mga gaps na naiwan ng isang mas mababa kaysa-optimal na diyeta.