CCOQ 10-Coenzyme Q10

CoQ10ang mga suplemento ay ipinakita upang mapabuti ang lakas ng kalamnan, sigla at pisikal na pagganap sa mga matatanda.
Ang Coenzyme Q10 (COQ10) ay isang mahalagang elemento para sa maraming pang-araw-araw na gawain. Sa katunayan, ito ay kinakailangan ng bawat solong cell sa katawan.
Bilang isang antioxidant na nagpoprotekta sa mga cell mula sa mga epekto ng pagtanda, ang CoQ10 ay ginagamit sa mga medikal na kasanayan sa loob ng mga dekada, lalo na para sa paggamot sa mga problema sa puso.
Bagama't lumikha kami ng ilan sa aming sariling coenzyme Q10, mayroon pa ring mga pakinabang sa pagkonsumo ng higit pa, at ang kakulangan ng CoQ10 ay nauugnay sa mga nakakapinsalang epekto ng oxidative stress. Ang kakulangan sa CoQ10 ay naisip na nauugnay sa mga kondisyon tulad ng diabetes, kanser, fibromyalgia, sakit sa puso at pagbaba ng cognitive.
Ang pangalan ay maaaring hindi masyadong natural, ngunit ang coenzyme Q10 ay sa katunayan isang mahalagang nutrient na gumagana tulad ng isang antioxidant sa katawan. Sa aktibong anyo nito, ito ay tinatawag na ubiquinone o ubiquinol.
Ang Coenzyme Q10 ay naroroon sa katawan ng tao sa pinakamataas na antas sa puso, atay, bato at pancreas. Ito ay naka-imbak sa mitochondria ng iyong mga cell, madalas na tinatawag na "powerhouse" ng mga cell, kaya naman ito ay kasangkot sa paggawa ng enerhiya.
Para saan ang CoQ10? Ginagamit ito para sa mahahalagang function tulad ng pagbibigay ng enerhiya sa mga cell, pagdadala ng mga electron at pag-regulate ng mga antas ng presyon ng dugo.
Bilang isang "coenzyme," tinutulungan din ng CoQ10 ang iba pang mga enzyme na gumana nang maayos. Ang dahilan kung bakit hindi ito itinuturing na isang "bitamina" ay dahil ang lahat ng mga hayop, kabilang ang mga tao, ay maaaring gumawa ng maliit na halaga ng mga coenzyme sa kanilang sarili, kahit na walang tulong ng pagkain.
Habang ang mga tao ay gumagawa ng ilang CoQ10, ang mga suplemento ng CoQ10 ay magagamit din sa iba't ibang anyo — kabilang ang mga kapsula, tableta at sa pamamagitan ng IV.