Citrus bioflavanoids

Citrusay kilala para sa malakas na potensyal na antioxidant, ngunit mayroong higit pa sa prutas na ito kaysa sa nilalaman ng bitamina C. Ang ilang mga compound sa sitrus, na kilala bilang citrus bioflavonoids, ay ipinakita upang magbigay ng isang pagpatay sa mga benepisyo sa kalusugan. At, habang ang pananaliksik sa citrus bioflavonoids ay patuloy, ang mga makapangyarihang antioxidant na ito ay nagpapakita ng maraming pangako.

Citrus bioflavonoidsay isang natatanging hanay ng mga phytochemical - nangangahulugang, ang mga ito ay mga compound na ginawa ng mga halaman. Habang ang bitamina C ay isang micronutrient na matatagpuan sa mga prutas ng sitrus, ang mga citrus bioflavonoids ay mga phytonutrients na matatagpuan din sa mga prutas ng sitrus, sabi ng functional na nutrisyonista ng nutrisyonista na si Brooke Scheller, DCN. "Ito ay isang klase ng mga antioxidant compound na kasama ang ilang mga pamilyar, tulad ng Quercetin," paliwanag niya.

Ang Citrus bioflavonoids ay isang natatanging hanay ng mga phytochemical - nangangahulugang, ang mga ito ay mga compound na ginawa ng mga halaman. Ang Citrus bioflavonoids ay bahagi ng isang mas malaking pamilya ng mga flavonoid. Mayroong isang nakasisilaw na bilang ng iba't ibang mga flavonoid, na may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan ng tao. Kung ano ang lahat ng mga ito ay ang mga ito ay makapangyarihang mga antioxidant na matatagpuan sa mga halaman, na makakatulong na maprotektahan ang organismo mula sa pinsala mula sa araw at impeksyon. Sa loob ng mga kategoryang ito ay mga sub-kategorya, na nagkakahalaga ng literal na libu-libong natural na nagaganap na bioactive flavonoids. Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang bioflavonoids at ang kanilang mga glucosides (molekula na may isang naka -bonding asukal) na matatagpuan sa sitrus ay kasama ang quercetin (isang flavonol), rutin (isang glucoside ng quercetin), ang flavones tangeritin at diosmin, at ang flavanone glucosides hesperidin at naringin.